5 revendications à propos de l’huile de coco démystifié stuff.co.nz

Contrairement aux huiles comestibles régulières, l’huile MCT est soluble dans l’eau et a été conçu pour être utilisé dans l’alimentation du tube ou pour les personnes qui souffraient de malnutrition parce qu’ils ne disposaient pas des enzymes normales qui divisent la graisse. Contrairement à la plupart des graisses qui sont absorbés dans la circulation sanguine, l’huile de MCT est absorbé directement dans le foie foie plan de Cleanse. Cela signifie qu’il peut être utilisé plus rapidement pour le carburant que d’autres graisses.

Il existe des preuves de l’huile MCT peut aider à perdre du poids, bien que la dose requise et ses effets secondaires – au moins initialement – peuvent inclure des nausées, des crampes d’estomac et la diarrhée. Néanmoins, les sites Internet qui prennent en charge les effets de l’huile de MCT sont également applicables à l’huile de noix de coco sont mal les effets secondaires de désintoxication du foie. Les deux produits ne sont pas équivalents et vous ne pouvez pas changer les résultats de l’un à l’autre.

MCT est composé de deux acides gras – caprylique et caprique. L’huile de coco a de petites quantités de ces acides, mais son acide gras dominant est l’acide laurique Essai de toxicité hépatique. l’acide laurique ne sont pas digérées dans le foie, mais est digéré et métabolisé dans le corps, comme les acides gras dans les autres huiles comestibles.

Si grignotant sur un morceau de chair de noix de coco (ce qui est une source raisonnable de fibres alimentaires) vous aide à manger moins globale, qui pourrait être utile. Cependant, une étude de différentes graisses, y compris l’huile de noix de coco, n’a trouvé aucun effet bénéfique sur la faim, la plénitude, la satisfaction ou des pensées actuelles de la nourriture.

Des études approfondies montrent l’effet global de l’huile de noix de coco sur l’augmentation du cholestérol LDL (ce qui augmente le risque de maladie cardiaque) est supérieure avec du maïs, de carthame ou un mélange d’huiles de soja et de sésame nom de spécialiste du foie. Il est, cependant, un peu mieux que le beurre.

Beaucoup de données provenant d’études des personnes vivant avec la noix de coco modes de vie traditionnels (comme la chair ou le liquide crémeux pressé de la chair) comme principale source de graisse montrent de faibles niveaux de maladies cardiaques. Ils comprennent des études des années 1960 des îles du Pacifique et maigres actifs dont le régime alimentaire se composait principalement de poissons, poulpe, taro, bananes et fruits à pain, noix de coco.

De même pour les personnes très maigres de Kitava (une petite île de Papouasie-Nouvelle-Guinée), avec leur régime alimentaire traditionnel de l’igname, le manioc, la patate douce, le taro, la banane et autres fruits tropicaux, poissons et noix de coco voies de détoxication du foie. Leur régime alimentaire est non seulement faible en gras, mais il a aussi peu d’alcool, le sel, le sucre, les produits laitiers ou les aliments transformés.

Contrairement à ces régimes hypocaloriques des temps passés, la noix de coco n’a pas été en mesure de protéger contre les grands changements dans l’alimentation et l’activité. Au Samoa, par exemple, la consommation de noix de coco n’a pas changé, mais le régime quotidien total versé 3.800 kilojoules (900 calories) plus en 2007 par rapport à la foie Cleanse 1960s recette de jus. Des îles du Pacifique haut de page maintenant les tables d’obésité mondiale, les taux de maladie cardiaque sont élevés, et le diabète de type 2 est trois fois plus qu’en Australie – tous, malgré la consommation de noix de coco.

Comme un récent examen de 21 documents de recherche et d’un examen plus approfondi ont montré, l’huile de noix de coco ne peut être invoqué pour réduire le cholestérol sanguin ou de protéger contre les maladies cardiaques.

Certains sites Internet prétendent l’huile de noix de coco peut tuer les virus, les champignons et les bactéries en raison de sa teneur en monolaurine, un composé dérivé de l’acide laurique.

Des études chez la souris montrent monolaurine peut fournir une certaine protection contre les bactéries Staphylococcus aureus (responsable de certaines infections à staphylocoques), mais les chercheurs faisant cette étude n’a trouvé aucun effet avec de l’huile de noix de coco raffinée ou vierge.

Dans certains types d’infection, il y a une possibilité monolaurine peut être utile, mais ce n’est pas valide pour extrapoler à faire des allégations sur l’huile de noix de coco quand il n’y a aucune preuve que le corps peut faire monolaurine à partir d’huile de noix de coco.

Au lieu de cela, se trouve dans l’huile de noix de coco et est populaire pour ses propriétés hydratantes et émulsifiants dans les cosmétiques, les détergents et les savons fabriqués sous forme de monolaurine (monolaurate de glycérol) les aliments de désintoxication du foie. Ces propriétés dans l’huile de noix de coco pourrait soutenir ses avantages comme une crème hydratante de surface ou démaquillants.

Plusieurs articles publiés dans le Journal of Cosmetic Science affirment que l’huile de noix de coco appliquée aux cheveux est mieux pénétrer la tige du cheveu que l’huile minérale.

Cela pourrait être utile et il est peu probable que l’huile de noix de coco massé dans les cheveux aura un effet néfaste sur la santé humaine, si elle fait appel, il peut être intéressant de l’utiliser pour cette raison.

Cette affirmation est une extrapolation de l’idée que l’huile de noix de coco peut tuer les organismes nuisibles. La pratique de l’huile bruissant dans la bouche (appelée " L’extraction du pétrole") Pendant 10-30 minutes avant crachant grêles des pratiques ayurvédiques en Inde et attire soi-disant les toxines.

Contrairement aux huiles comestibles régulières, l’huile MCT est soluble dans l’eau et a été conçu pour être utilisé dans l’alimentation du tube ou pour les personnes qui souffraient de malnutrition parce qu’ils ne disposaient pas des enzymes normales qui divisent la graisse recette de désintoxication du foie. Contrairement à la plupart des graisses qui sont absorbés dans la circulation sanguine, l’huile de MCT est absorbé directement dans le foie. Cela signifie qu’il peut être utilisé plus rapidement pour le carburant que d’autres graisses.

Il y a un peu d’huile MCT de preuves peut aider à perdre du poids, bien que la dose requise et ses effets secondaires – au moins initialement – peuvent inclure des nausées, des crampes d’estomac et la diarrhée des symptômes de toxicité hépatique. Néanmoins, les sites Internet qui prennent en charge les effets de l’huile de MCT sont également applicables à l’huile de noix de coco sont faux. Les deux produits ne sont pas équivalents et vous ne pouvez pas changer les résultats de l’un à l’autre.

MCT est composé de deux acides gras – caprylique et caprique. L’huile de coco a de petites quantités de ces acides, mais son acide gras dominant est l’acide laurique. l’acide laurique ne sont pas digérées dans le foie, mais est digéré et métabolisé dans le corps, comme les acides gras dans les autres huiles comestibles.

Si grignotant sur un morceau de chair de noix de coco (ce qui est une source raisonnable de fibres alimentaires) vous aide à manger moins globale, qui pourrait être utile. Cependant, une étude de différentes graisses, y compris l’huile de noix de coco, n’a trouvé aucun effet bénéfique sur la faim, la plénitude, la satisfaction ou des pensées actuelles de la nourriture.

Des études approfondies montrent l’effet global de l’huile de noix de coco sur l’augmentation du cholestérol LDL (ce qui augmente le risque de maladie cardiaque) est supérieure avec du maïs, de carthame ou un mélange d’huiles de soja et de sésame. Il est, cependant, un peu mieux que le beurre.

Beaucoup de données provenant d’études des personnes vivant avec la noix de coco modes de vie traditionnels (comme la chair ou le liquide crémeux pressé de la chair) comme principale source de graisse montrent de faibles niveaux de maladies cardiaques. Ils comprennent des études des années 1960 des îles du Pacifique et maigres actifs dont le régime alimentaire se composait principalement de poissons, poulpe, taro, bananes et fruits à pain, noix de coco.

De même pour les personnes très maigres de Kitava (une petite île de Papouasie-Nouvelle-Guinée), avec leur régime alimentaire traditionnel de l’igname, le manioc, la patate douce, le taro, la banane et autres fruits tropicaux, de poissons et de noix de coco. Leur régime alimentaire est non seulement faible en gras, mais il a aussi peu d’alcool, le sel, le sucre, les produits laitiers ou les aliments transformés.

Contrairement à ces régimes hypocaloriques des temps passés, la noix de coco n’a pas été en mesure de protéger contre les grands changements dans l’alimentation et l’activité. Au Samoa, par exemple, la consommation de noix de coco n’a pas changé, mais le régime quotidien total versé 3.800 kilojoules (900 calories) plus en 2007 par rapport aux années 1960. Des îles du Pacifique haut de page maintenant les tables d’obésité mondiale, les taux de maladie cardiaque sont élevés, et le diabète de type 2 est trois fois plus qu’en Australie – tous, malgré la consommation de noix de coco.

Comme un récent examen de 21 documents de recherche et d’un examen plus approfondi ont montré, l’huile de noix de coco ne peut être invoqué pour réduire le cholestérol sanguin ou de protéger contre les maladies cardiaques.

Certains sites Internet prétendent l’huile de noix de coco peut tuer les virus, les champignons et les bactéries en raison de sa teneur en monolaurine, un composé dérivé de l’acide laurique.

Des études chez la souris montrent monolaurine peut fournir une certaine protection contre les bactéries Staphylococcus aureus (responsable de certaines infections à staphylocoques), mais les chercheurs faisant cette étude n’a trouvé aucun effet avec de l’huile de noix de coco raffinée ou vierge.

Dans certains types d’infection, il y a une possibilité monolaurine peut être utile, mais ce n’est pas valide pour extrapoler à faire des allégations sur l’huile de noix de coco quand il n’y a aucune preuve que le corps peut faire monolaurine à partir d’huile de noix de coco.

Au lieu de cela, se trouve dans l’huile de noix de coco et est populaire pour ses propriétés hydratantes et émulsifiants dans les cosmétiques, les détergents et les savons fabriqués sous forme de monolaurine (monolaurate de glycérol) spécialiste du foie proche de moi. Ces propriétés dans l’huile de noix de coco pourrait soutenir ses avantages comme une crème hydratante de surface ou démaquillants.

Plusieurs articles publiés dans le Journal of Cosmetic Science affirment que l’huile de noix de coco appliquée aux cheveux est mieux pénétrer la tige du cheveu que l’huile minérale.

Cela pourrait être utile et il est peu probable que l’huile de noix de coco massé dans les cheveux aura un effet néfaste sur la santé humaine, si elle fait appel, il peut être intéressant de l’utiliser pour cette raison.

Cette affirmation est une extrapolation de l’idée que l’huile de noix de coco peut tuer les organismes nuisibles. La pratique de l’huile bruissant dans la bouche (appelée " L’extraction du pétrole") Pendant 10-30 minutes avant crachant grêles des pratiques ayurvédiques en Inde et attire soi-disant les toxines.