Glycémie GNC Live Well

Comme je l’ai noté dans mon article précédent, la perte de poids et l’exercice semblent être les «piliers d’or» de la réduction du risque de diabète de type II et de sa prévention. Si non, compléments alimentaires peut aider. S’il vous plaît comprendre que compléments alimentaires ne réduira pas le risque de, traiter ou prévenir le diabète. Au lieu de cela, les compléments alimentaires peuvent vous aider à obtenir les nutriments essentiels nécessaires pour répondre aux besoins alimentaires particuliers des personnes atteintes de diabète.

Quel que soit le type de régime de perte de poids, vous aurez besoin de maintenir des quantités adéquates de vitamines et de minéraux dans votre alimentation. Une multivitamine complète est un bon début. Plusieurs composants clés de vos vitamines devraient inclure:

Huiles de poisson oméga-3 – Des études ont montré que les oméga-3 peuvent apporter un certain soutien à la sensibilité à l’insuline et favoriser ainsi une glycémie saine. Mais le principal avantage nutritionnel pour les diabétiques pré-diabétiques et les diabétiques de type II est leur capacité à soutenir une réponse anti-inflammatoire saine.

Les polyphénols sont des molécules d’origine végétale qui aident à renforcer la sensibilité à l’insuline tant chez les diabétiques de type II que chez les non diabétiques. Les polyphénols sont des molécules souvent présentes dans la peau des fruits, des graines, des baies et des légumes que la plante produit pour donner la couleur de la peau. Ils sont le rouge dans la framboise, le bleu dans la myrtille et le violet dans les raisins. Ils fournissent également les saveurs complexes trouvées dans les chocolats fins, les vins et les jus de fruits dont nous rêvons. Ils peuvent agir pour protéger la plante afin d’améliorer l’immunité contre les champignons, les bactéries et les prédateurs d’insectes. Lorsqu’elles sont consommées dans la plante crue (sous forme de fruits ou de légumes) ou sous forme de suppléments concentrés, elles nous fournissent des antioxydants, des molécules anti-inflammatoires, de l’ADN, des vaisseaux sanguins et un soutien cardiaque.

En résumé, le diabète peut entraîner de graves risques pour la santé, notamment un risque accru d’incapacité prématurée et même la mort. C’est une maladie grave qui peut entraîner des complications susceptibles de changer la vie si elle n’est pas correctement prise en charge. Grâce aux changements de style de vie liés à la perte de poids et à l’exercice, il existe un espoir et une preuve que les individus peuvent réduire leurs risques, prévenir ou inverser bon nombre des signes et symptômes du diabète. Si vous êtes à risque ou souffrez de diabète, discutez avec votre médecin dès aujourd’hui de l’intégration de ces changements dans votre vie quotidienne.

En tant que médecin praticien et neurochirurgien, je suis souvent témoin des complications graves du diabète: crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, cécité, insuffisance rénale, amputation, inflammation et extrémités douloureuses brûlantes. Et ce que j’ai appris, c’est que prendre soin du diabète implique une approche à multiples facettes.

La recherche montre que haut du sang le sucre active la réponse immunitaire de l’organisme, provoquant une inflammation qui touche presque toutes les parties du corps et toutes les fonctions. Cela peut aider à expliquer pourquoi vaisseau sanguin les maladies (comme les maladies coronariennes, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux) sont les principales causes de décès chez les diabétiques: l’inflammation augmente la formation de plaques dans les artères maladies des vaisseaux sanguins empirer.

L’exercice a toujours été un pilier dans le contrôle du sang sucre: Pendant l’exercice, les cellules exigent plus de glucose, ce qui diminue la quantité de sucre dans le sang. Cela signifie que moins de médicaments sont généralement nécessaires pour traiter votre état. L’exercice favorisera également votre système cardiovasculaire et améliorera votre fonction cardiaque.

Mon point principal est le suivant: le diabète est une maladie complexe qui ne peut être traitée uniquement par les médicaments. Cela nécessite une approche plus multi-facettes. Discutez avec votre médecin d’une stratégie complète qui inclut un régime faible en gras et en sucre, de l’exercice, des médicaments et de l’insuline si nécessaire, des moniteurs de glycémie et l’utilisation de compléments alimentaires et de vitamines pour un soutien nutritionnel.

Considérez une bonne multivitamine – pour vous assurer que vous obtenez toutes les vitamines et tous les minéraux dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé – ainsi que le Plan de nutrition diabétique de GNC Preventive Nutrition. Le Diabetic Nutrition Plan est un kit complet comprenant de la poudre de graines de fenugrec et du chrome, un minéral important impliqué dans le contrôle du glucose. La lutéine, un carténoïde présent dans la zone centrale de la rétine, favorise la santé des yeux. Il contient également de l’huile de poisson avec des acides gras EPA et DHA oméga-3. Un anti-inflammatoire naturel important pour la santé cardiaque, l’huile de poisson soutient également la santé du cerveau, la santé des articulations, la santé de la peau, la santé des yeux et plus encore.