Guide d’introduction aux utilisations des huiles essentielles (et liste complète des huiles essentielles) – Sustainable Baby Steps

le les usages pour essentiel huiles (à la fois pour la santé et les émotions) sont vastes et diversifiées. En tant qu’êtres humains résidant sur la planète Terre, il ne se passe guère de moments où l’on ne se souvient plus de notre dépendance aux plantes et de leurs utilisations de l’oxygène, de la nourriture, des vêtements et de la construction.

Les huiles essentielles sont les composés chimiques naturels et aromatiques extraits de diverses parties d’une plante: feuilles, fleurs, tiges, racines, écorces, etc. Ils sont tellement puissants qu’une seule goutte d’huile essentielle peut équivaloir à plusieurs cuillères à café de la plante. herbe séchée (par exemple, 1 goutte d’huile de menthe poivrée équivaut à plus de 25 tasses de thé à la menthe et les huiles peuvent être jusqu’à 70 fois plus puissantes que leur forme séchée à base de plantes). Cela signifie moins, c’est plus.

Quelques conseils: Lorsque vous examinez les nombreuses utilisations des huiles essentielles, je vous encourage à rechercher les systèmes corporels que vous souhaitez entretenir ou soutenir, ainsi que les huiles qui fonctionnent avec ce système. En ce qui concerne les émotions particulières, vous pouvez également obtenir des conseils de l’huile elle-même sur l’impact que cela a sur notre esprit et nos émotions. Par exemple, les huiles d’arbres peuvent nous aider à nous sentir plus enracinés dans leurs arômes terreux. Commencez petit, cherchez des conseils, du soutien et des ressources scientifiques, et sentez-vous habilité à apprendre en cours de route.

Arborvitae: Soutient le bon fonctionnement des cellules, la mise à la terre, le nettoyage, l’insectifuge, etc. Basile: la vigilance mentale; prend en charge les douleurs musculaires / articulations, les menstruations, etc. Bergamote: purification de la peau, soutien émotionnel, etc. Bouleau: soutient les muscles / articulations en bonne santé, les imperfections de la peau, l’élévation, etc. favorise une circulation saine, des arômes, etc. C

Cardamome: Soutient la santé digestion, santé respiratoire, cuisson, etc. Cassia: soutient la fonction cellulaire saine, digestion, excitation, etc. Bois de cèdre: repousse les insectes, favorise une peau saine, soutien émotionnel, etc. aide, nettoyage, peau saine, etc. Écorce de cannelle: soutient la fonction métabolique, la santé bucco-dentaire, le nettoyage, etc. Sauge sclarée: soutient l’équilibre hormonal sain, la tension, les émotions, etc. digestion, peau claire, douleurs articulaires et musculaires, etc. Cumin: Santé digestive, purifiante pour les systèmes du corps, arômes, etc. Cyprès: Apaise la tension musculaire, l’énergie, la santé de la peau, etc. DF

Aneth: Appui digestif, calmant, cuisinant, etc. Douglas Fir: Santé respiratoire, la santé de la peau, etc Eucalyptus: Soutient la respiration saine, la peau, le nettoyage, etc. Fenouil (Doux): Favorise la digestion saine, le métabolisme, la circulation, etc. , etc GJ

Géranium: peau et cheveux sains, calmants, insectifuges, etc. Gingembre: soutien digestif, mise à la terre, cuisson, antioxydant, etc. Pamplemousse: nettoyage, santé de la peau, métabolisme sain, vivacité apparence de la peau, métabolisme sain, etc. Jasmin: Santé de la peau, humeur équilibrée, etc. Genévrier: Fonction rénale / urinaire, aspect / toner, nettoyage, stress, etc. LM

Lavande: huile universelle. Calmant, santé de la peau et récupération, arôme, etc. Citron: Pour augmenter l’énergie, soutien digestif et respiratoire, nettoyage, etc. Citronnelle: digestion saine, soutient les muscles et les articulations, teint, insectes. , etc Marjolaine: Soutien émotionnel, soutien musculaire, fonction cardiovasculaire, etc. Melaleuca (Tea Tree): Nettoyage, fonction immunitaire saine, teint de la peau, etc. Melissa (Mélisse): Soutient la fonction immunitaire saine, la tension, etc. Myrrhe: Nettoyage, peau et teint, équilibre émotionnel, etc. O-P

Orange: équilibre émotionnel, santé globale, nettoyage / purification, antioxydants, etc. Origine: puissant agent nettoyant, immunitaire sain/ digestion / fonction respiratoire, etc Patchouli: Soutient la santé de la peau / le teint, la terre, la tension, etc. Menthe poivrée: Merveilleux pour la fonction digestive / respiratoire, énergie, refroidissement, etc. R-T

Camomille romaine: apaisante, immunitaire, immunitaire, etc. Rose: Favorise la santé / teint, l’équilibre émotionnel, etc. Hawaïen: Peau saine, méditation, etc. Menthe verte: Favorise la santé digestive, la santé bucco-dentaire, etc. Mandarine: Nettoyage, système immunitaire sain, cuisine, etc. en bonne santé fonction immunitaire, insectifuge, etc. V-Y

Vétiver: calmant, fondant, fonction immunitaire saine, etc. Sapin blanc: Soutient les muscles / articulations, le stress, le renforcement, etc. Orange sauvage: équilibre émotionnel, santé générale, nettoyage / purification, antioxydants, etc. , soutien émotionnel, etc. Ylang Ylang: Favorise une peau et des cheveux sains, calmant, etc.