Perdre du poids avec un foie en bonne santé

Votre foie et vos intestins sont essentiels à une bonne santé. Le plus grand organe du corps, le foie est à peu près la taille d’un ballon de football stade du cancer du foie 4 espérance de vie sans traitement. Il est situé sur le côté droit de l’abdomen, derrière les côtes inférieures, et fournit le corps avec des fonctions critiques comme filtrer le sang, ce qui élimine les toxines et la production de facteurs qui aident caillot sanguin. Il traite de nombreux médicaments dans des formes qui sont plus faciles pour le corps à utiliser ?? formes qui peuvent être excrétés par la bile ou les formes qui peuvent être filtrés et éliminés par les reins. Il convertit également le sucre en graisse (triglycérides) et le glycogène (une forme de sucre stocké par le foie), qui peut ensuite être libéré pour produire de l’énergie pour répondre aux besoins du corps ?? s.

Le travail du foie est essentiel pour le cerveau et le système nerveux central. Ces tissus reçoivent leur approvisionnement en énergie que du sucre, ils sont donc vulnérables lorsque le foie est endommagé et incapable de réglementer et de fournir des produits chimiques dans le corps. Comme vous le verrez à la lecture de la liste des fonctions de votre foie effectue tous les jours, il joue un rôle crucial dans l’équilibre du sucre dans le sang et le métabolisme des graisses aussi.

?? Maintient le contrôle du sucre dans le sang. Stockage du glucose sous forme de glycogène permet le foie pour éliminer l’excès de sucres dans le sang et le retourner au sang lorsque les concentrations de glucose dans le sang commencent à tomber recettes de régime du foie. Il produit de l’énergie rapide quand il est nécessaire de réserves de glycogène. Une personne avec un foie en fonctionnement aura trois fois plus de sucre dans le sang après avoir consommé de grandes quantités d’hydrates de carbone qu’une personne avec un foie normal.

?? vitamines Store (vitamine B12, vitamine A, vitamine D), minéraux (y compris le fer sous forme de ferritine) et les sucres pour prévenir les pénuries de carburant du corps.

l’apport en fibres suffisant et la fonction intestinale optimale sont essentiels pour la santé du foie métastases cérébrales taux de survie. Le foie est le principal organe de désintoxication et à brûler les graisses dans le corps par un ensemble complexe de voies biochimiques. Le foie gras de pompes produits et déchets excessifs sur le corps par la bile dans l’intestin grêle. Si votre alimentation est riche en fibres, cette graisse non désirée sera effectuée sur le corps par l’intestin cure du foie. Si votre alimentation est faible en fibres, une partie des graisses (cholestérol) et en particulier des toxines qui ont été pompés par le foie dans l’intestin, par la bile, circulera vers le foie. Cela se produit par la circulation entéro-hépatique. Le terme décrit la circulation entéro la remise en circulation des fluides, principalement des acides biliaires, de l’intestin vers le foie. Si une personne souffre de constipation, la quantité de déchets réabsorbé de l’intestin sera augmenté car il y a moins de mouvement dans le tube digestif.

Le foie circule ces acides biliaires retour dans le petit intestin et la piscine toute la bile réutilise à travers le cycle entéro six à huit fois par jour poumon métastases l’espérance de vie. Ceci est d’une importance vitale pour ceux qui ont un poids excessif, des problèmes de toxicité et de cholestérol élevé. L’inclusion de l’abondance des fruits et des légumes crus ainsi que de graines brutes broyées augmenteront à la fois des fibres solubles et insolubles dans l’intestin et de réduire la recirculation des graisses indésirables et les toxines. Certaines personnes trouvent que le riz ou le son de blé, les enveloppes de psyllium, les graines de lin et muesli non transformés peuvent stimuler efficacement la fibre.

Si le filtre du foie est endommagé par des toxines ou obstruée avec du matériel de production excessive de déchets, il sera moins en mesure d’éliminer les petits globules gras circulant dans le flux sanguin. Le foie ne peut pas fabriquer des quantités suffisantes de bon cholestérol (HDL), qui se déplace sur le foie pour piéger l’mauvais cholestérol (LDL) des parois des vaisseaux sanguins.

En fin de compte, cette mauvaise fonction hépatique peut augmenter vos chances de maladies cardiovasculaires telles que l’athérosclérose, l’hypertension artérielle, les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.

Après toutes vos indulgences de vacances, donnez votre résolution de Nouvel An ?? à ?? perdre du poids ?? un coup de pouce avec quelques-unes des méthodes énumérées ci-dessous qui soutiendra un nettoyage doux du foie. Lorsque vous faites cela, vous pouvez éventuellement attendre à connaître une augmentation de l’énergie, une meilleure concentration, une meilleure digestion, un teint lumineux et sens du foie moins de maux de tête en ourdou. Je vous recommande de faire un nettoyage comme celui-ci deux fois par an pour garder votre foie et des intestins dans un état de fonctionnement optimal!

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour aider votre santé du foie aidant ainsi la perte de poids. La première étape consiste à réduire la charge de travail du foie. De simples changements dans votre alimentation peut être très utile, car le foie convertit et détoxifie tout ce que nous mangeons et buvons, donc un régime alimentaire bien équilibré, nutritif est toujours un bon début.

?? Pensez à un régime qui est faible en gras malsains et riches en fibres métastases cérébrales radiologie. Assurer un apport adéquat de types sains de graisses telles que les huiles de poisson, l’huile de lin, graines de chanvre ou de l’huile d’olive. Évitez de trop manger des aliments malsains, riches en matières grasses comme les aliments frits, les frites et la plupart des articles de restauration rapide. La mauvaise qualité des aliments transformés comme les aliments en conserve ou congelés et transformés viandes et fromages contiennent parfois peu de fibres ou peu de nutriments. Ils sont souvent riches en sel et doivent être évités. Produits surgelés peuvent être très élevés en valeur nutritive si prise en charge adéquate.

?? Le maintien de l’apport en protéines adéquat et le poids corporel est essentiel. Essayez de manger des légumes qui sont riches en protéines comme les haricots ou les légumineuses médecin spécialiste du foie chez les delhi. protéines d’origine animale sont la viande, le poisson, les œufs, la volaille et les produits laitiers. La viande maigre est le meilleur. Coupez le gras de la viande rouge et enlever la peau de la volaille alimentation du foie. La protéine est essentielle pour maintenir l’équilibre de sucre dans le sang. Puisque le foie maintient les niveaux de glucose par la dégradation du glycogène ?? la forme de stockage de sucre, essentiel au fonctionnement du cerveau et du système nerveux ?? petits repas fréquents contenant des protéines sont recommandées. Cela aide le travail du foie moins.

?? Les personnes ayant des problèmes de foie devraient être particulièrement prudents quant à la consommation de coquillages de toute nature, car ils peuvent être une source de l’hépatite A. Une personne avec un foie déjà endommagé ou stressé n’a pas besoin de mener une bataille supplémentaire.

Les suppléments qui sont utiles dans l’amélioration de la fonction hépatique comprennent la vitamine C avec des bioflavonoïdes, le glutathion, le sélénium, la vitamine E, la coenzyme Q-10 et N-acétyl-cystéine (NAC). NAC est couramment utilisé pour contrer les effets nocifs pour le foie de surdose d’acétaminophène (Tylenol). acides aminés contenant du soufre tels que la méthionine et la cystéine sont aussi avantageux dans l’amélioration de la fonction hépatique et la désintoxication.

La choline et l’inositol sont des facteurs ?? ?? lipotrophiques, utiles dans la dégradation des graisses qui se sont accumulés dans une étape de foie gras 4 l’espérance de vie du cancer métastatique du foie. affections hépatiques chroniques avec des dommages au foie peuvent bénéficier de l’utilisation de ces deux composés avec le chardon-Marie.

De nombreux suppléments sont pensés pour aider le foie. Peut-être le plus recherché de ces derniers est une herbe appelée le chardon-Marie. Son ingrédient actif est connu sous le nom silymarine. Il est efficace pour augmenter la production de bile et aide à réduire le cholestérol. Chez les patients de l’hépatite, il peut réduire une élévation des enzymes hépatiques et est bénéfique pour réduire la plupart des symptômes associés au foie compromise. Le chardon-Marie est préférable de prendre deux fois par jour sur un estomac vide.