Pourquoi la pression artérielle change-t-elle tout au long de la journée?

Le sommeil provoque une chute de la tension artérielle. La profondeur maximale se produit environ deux heures après s’être endormi. Dans le son, un sommeil sans trouble, une pression de 130/80 peut descendre à 100/70. On pensait autrefois que cette chute de pression était la cause du sommeil, le raisonnement étant qu’une pression plus faible libère moins de sang au cerveau, ce qui entraîne une morosité mentale et par conséquent le sommeil.

Maintenant, on sait que cette baisse de la pression artérielle est le résultat et non la cause du sommeil. À l’approche du matin, la pression artérielle monte lentement lorsque le sujet commence le processus de réveil. Toute interférence avec le sommeil sonore provoque la tension artérielle se lever. Effet De Rêver Sur Tension artérielle

Il est intéressant de noter que rêver d’exercer peut susciter une réaction de pression artérielle similaire à celle qui serait observée si la personne faisait réellement de l’exercice. Un bon exemple est celui d’une personne qui rêve de grimper au Washington Monument.

L’importance clinique de cette observation n’est que récemment reconnue. Si un patient a une maladie connue ou une maladie naissante qui n’est pas reconnue parce qu’il se sent bien et n’a pas subi d’examen médical récemment, cela peut exploser en un échec total lors de l’élévation de la tension artérielle d’un rêve.

On entend parler de patients qui meurent pendant leur sommeil ou qui développent une coronaropathie, un accident vasculaire cérébral, un essoufflement aigu ou des palpitations pendant leur sommeil. Dans ce dernier groupe, le patient peut être en mesure de raconter un rêve «actif», qui produit une pression artérielle suffisamment longue pour causer des problèmes.

En offrant la relaxation et la libération de la tension, la forme physique peut diminuer la tendance aux rêves «actifs» et favoriser une plus grande élasticité des artères, ou au moins retarder le «durcissement inévitable des artères» qui survient chez presque tout le monde. Il y a moins besoin de rêver de l’exercice physique pour ceux qui sont capables d’atteindre cette satisfaction lorsqu’ils sont éveillés. Les effets de l’alimentation sur la pression artérielle

La nationalité fait aussi la différence. Les Chinois, par exemple, sont hypertendus à 125/70, tandis que les Nord-Américains peuvent s’en sortir à 140/90. Les Britanniques ont des lectures beaucoup plus élevées que les Egyptiens. L’effet de l’environnement sur la pression artérielle

Les habitants des climats chauds subissent en moyenne des pressions plus faibles que les habitants des régions plus froides. Dans les zones tempérées où la température fluctue, la tension artérielle est plus basse en été et plus élevée en hiver. Passer d’un climat à un autre a un effet. Si un Egyptien s’installe en Grande-Bretagne, sa pression artérielle augmente, mais pas au même niveau que le Britannique moyen. Et si un Londonien s’installe au Caire, sa pression diminue, mais il reste légèrement supérieur à celui de l’Egyptien moyen. La posture et la pression artérielle

La pression artérielle est la plus large lorsqu’elle est observée chez le sujet allongé. Il se ferme légèrement en position assise et est le plus étroit en position debout. Une pression de 130/70 en position couchée peut devenir 120/80 en position debout. Ce changement varie considérablement d’une personne à l’autre et est le plus exagéré chez les personnes obèses. L’effet de la vessie sur la pression artérielle

Curieusement et sans raison valable, la vessie influe sur la pression artérielle. La pression est la plus basse lorsque la vessie est vide. À mesure que la vessie se remplit, la pression artérielle augmente. Ainsi, une pression de 130/80 sur une vessie vide peut atteindre 160/90 lorsque la vessie est suffisamment pleine pour envoyer des messages de type «Veuillez vider».

Pendant la miction, la pression artérielle chute alors brutalement à 130/80. Les personnes dont la vessie n’est jamais complètement vide peuvent supporter une pression légèrement supérieure. Après le traitement et la reprise de la vessie complète, la vidange se fait à des niveaux normaux.

La plupart des gens pensent aux accidents vasculaires cérébraux lorsqu’ils pensent à une pression artérielle élevée, mais en réalité, ils devraient penser à la maladie rénale chronique (MRC). L’hypertension artérielle fait éclater les plus petits capillaires du corps et se trouve dans les néphrons des reins. Alors que nous avons des milliards de néphrons, quand on est parti, il ne peut jamais être restauré; c’est parti pour toujours. Nos reins fonctionnent comme un filtre à café.

Lorsque nous détruisons nos néphrons, cela équivaut à perforer un petit trou dans le filtre à café. Cohérent hypertension (comme un tuyau d’arrosage allumé haut quand il est serré à l’autre bout et qu’il éclate ensuite) continuera à faire éclater les capillaires et à perdre lentement la fonction néphron. Dans vos années plus anciennes, cela se traduira par les étapes I, II ou III CKD. BTW: les stades I + II sont réversibles avec un régime pauvre en protéines (0,5-0,6 g de protéines par kg de poids corporel) et le stade III peut être empêché de s’aggraver avec ce régime. Un régime à base de plantes s’est avéré avoir de meilleurs résultats en raison des concentrations plus élevées en azote des aliments d’origine animale. Les aliments d’origine animale contiennent davantage de déchets azotés, ce qui entraîne une augmentation de l’urée. L’urée est ce qui endommage le rein et détruit lentement la fonction rénale. Si la CKD passe au stade 4, de nombreux médecins recommandent un régime extrêmement faible en protéines pour retarder la dialyse, mais ce n’est qu’un retard temporaire dû au progrès inévitable du stade IV au stade V, nécessitant une dialyse probable pour le reste de votre vie.

Malheureusement, les néphrologues occupés ne traitent généralement pas les stades I + II de la maladie rénale chronique, et les médecins de soins primaires peuvent même ne pas le remarquer en raison de la «limite normale» de la créatinine sérique. Si vous avez une pression artérielle élevée, même légère, ramenez-la à la normale et conservez-la (lectures 15 minutes après la séance et avant les repas). Prenez vos médicaments pour le faire. Ne soyez pas comme moi, laissez votre première ligne de défense être un style de vie changement. Bien que je sois un fervent partisan du changement de mode de vie, vous devez d’abord apporter le du sang pression vers le bas et le second, mais en même temps, modifiez votre mode de vie en faisant des exercices aérobiques quotidiens, en réduisant votre consommation de sodium à moins de 1500 mg par jour et en augmentant votre consommation de végétaux. J’étais certaine de pouvoir diminuer mon BP 145/95 avec le mode de vie. J’ai travaillé dessus pendant 10 ans avant d’être au courant de la connexion rénale. Ne sachant même pas que j’ai probablement eu les stades I et II de la maladie rénale chronique pendant des années, je n’ai pas été diagnostiqué jusqu’au stade III de la maladie rénale chronique avec un taux de filtration glomérulaire de 38 (CKD GFR: Stade 1 60; stade III = 59-30, état IV = 29-15; stade V = 100, 1 gramme de protéine par kg de poids corporel est suffisant. Il serait préférable de le transformer en protéine végétale contrairement à ce que vous pourriez penser , vous pouvez développer vos muscles grâce à un régime à base de plantes. Il y a beaucoup d’Olympiades, de passionnés de sport de compétition et de à base de plantes régime.