Un guide sur le niveau de glycémie normal et comment le maintenir

Pour ce qui est de l’autogestion du diabète, il faut comprendre la glycémie ou niveau de sucre a été l’élément clé de celui-ci. Il est important de connaître le Ordinaire taux de sucre dans le sang même si vous n’êtes pas diabétique. En avoir assez, la connaissance vous permet de déterminer votre état de santé actuel. On peut surveiller leur niveau de sucre et prendre certaines précautions s’il semble dépasser la plage normale. Ce contenu indique «le taux de glycémie par âge» et vous donne des conseils importants pour le maintenir dans des limites normales. Mais avant cela, comprenons tout le concept de base.

La glycémie est définie comme la quantité de glucose présente dans notre sang. Chaque fois que nous mangeons quelque chose, il se transforme en glucose (source d’énergie). Sucre dans le sang ou le niveau de glucose compris entre 73 mg / dl et 180 mg / dl est considéré comme normal. Cependant, une différence mineure dans du sang le niveau de sucre est assez commun et varie d’une personne à l’autre. Notre niveau de glucose a tendance à fluctuer en raison de l’infection, de la nourriture que nous mangeons, du stress, etc.

Le taux de sucre dans le sang d’une personne en bonne santé se situe entre 4 et 6 mmol / L (72 mg / dL et 108 mg / dL). Cependant, le niveau de glucose normal d’un adulte est différent de celui des enfants. La gamme mentionnée ci-dessus a décrit le taux sanguin normal chez les adultes. Parler des enfants alors le désiré niveau de sucre varie entre 100 mg / dL-180 mg / dL (pour les enfants de six ans). Pour les enfants âgés de 6 à 12 ans, les valeurs normales se situent entre 90 mg / dL et 180 mg / dL. Pour les enfants de plus de 13 ans, il est similaire aux adultes.

Sur Internet, il existe de nombreux tableaux de taux de glycémie par âge qui peuvent décrire le taux de glycémie normal pour les différents groupes d’âge. Le tableau vous décrit même où vous vous trouvez en ce moment, quelles précautions prendre et quels risques sont associés à un taux élevé ou bas de sang. sucre niveau.

Taux de sucre dans le sang moins de 70 mg / dL est considéré comme faible, et il est indiqué par des symptômes tels que transpiration, faim, tremblements, maux de tête, somnolence, confusion, etc. Cependant, dans certains cas, les symptômes sont inhabituels les patients.

Celui-ci est chronique et connu sous le nom de diabète. Les parois vasculaires des grandes et des petites artères ont été affectées par une glycémie élevée. Ce processus entier est connu sous le nom d’athérosclérose. Si votre taux de sucre dépasse 110 mg / dL (à jeun) ou atteint 200 mg / dL (à tout moment), votre taux de sucre dans le sang est élevé.

Les organes tels que le cerveau, le cœur, les nerfs, les reins, etc. qui ont une circulation sanguine abondante sont affectés par cette maladie chronique. Dans les cas graves, cela conduit à la défaillance de certains organes comme le rein ou les anomalies deviennent plus intenses. L’hypertension artérielle peut mettre la vie en danger si elle ne se contrôle pas correctement. Parallèlement à cela, cet état de santé unique peut également entraîner d’autres problèmes de santé.

Parce que le corps humain est compliqué à comprendre, les symptômes peuvent varier ou peuvent être les symptômes que je vais énumérer ci-dessous peuvent être associés à un autre état de santé. Donc, vous pouvez le considérer, mais ne comptez pas sur lui avant d’avoir un test de diabète. Donc, voici les symptômes:

À l’heure actuelle, il n’y a pas de remède pour le diabète et ne peut être contrôlé que. Les médicaments peuvent être utiles, car ils minimisent votre inconfort, mais seul un régime approprié peut vous aider à le contrôler correctement. La condition peut être supprimée mais ne peut pas être guérie. Alors, comment le contrôler?

Le diabète est difficile à gérer lorsque vous n’avez pas trop d’argent, mais il faut le faire s’il ne veut pas que son état empire. C’est pourquoi j’ai cessé d’acheter du café dans les cafés et d’utiliser l’argent pour acheter des médicaments. Avec une alimentation et des exercices appropriés, une personne diabétique peut vivre une vie normale comme des personnes en bonne santé. Ceux qui sont prédiabétiques doivent surveiller leur mode de vie et leur alimentation. Ne laissez pas ce problème de santé gâcher votre vie ou vous empêcher de bien vivre. Un petit sacrifice peut sauver votre vie.